Inilah 7 Nutrisi Terpenting Bagi Para Ibu Hamil

<div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio0MlSgp_2djttKFGwQ8kwUaEku_DKCyv2kKtxV7p9Kgh5MROPh5wbpNR2eFaNtc14I1cObej2MjSVMRPEMnWAnhVC3bYKU8BZAOzX-D_HP_UpxTKCtkxlJaCk5fFELdogSFa9LyvsSSo/s1600/nutrisi+penting+ibu+hamil+sehat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio0MlSgp_2djttKFGwQ8kwUaEku_DKCyv2kKtxV7p9Kgh5MROPh5wbpNR2eFaNtc14I1cObej2MjSVMRPEMnWAnhVC3bYKU8BZAOzX-D_HP_UpxTKCtkxlJaCk5fFELdogSFa9LyvsSSo/s1600/nutrisi+penting+ibu+hamil+sehat.jpg" width="132" /></a></div>      Sahabat, tips kesehatan. Hamil atau mengandung janin merupakan sebuah momen paling ditunggu bagi para pengantin baru maupun pasangan yang belum dikarunia seorang anak. Tak jarang, para suami berteriak histeris (sangat gembira), ketika istri tersayangnya mengandung bayi yang sudah diharapkan kehadirannya. Istripun tak kalah gembiranya dengan momen tersebut. Untuk menjaga agar bayi tetap sehat saat dikandungan seorang ibu, maka para ibu dan suami harus memperhatikan berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil beserta anak yang dikandungnya tersebut. Lalu, apa saja nutrisi penting bagi para ibu hamil tersebut....???</div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <a href="https://www.blogger.com/null" name="more"></a><br /></div> <div style="text-align: justify;">       Mencukupi nutrisi saat kehamilan merupakan hal terpenting yang tidak boleh terabakan dan dipandang sebelah mata. Jika diabaikan, sangat dimungkinkah terjadinya berbagai keluhan yang dirasakan oleh para ibu hamil serta terjadinya berbagai kelainan pada bayi yang dilahirkan. Hal ini tentu tidak diharapkan terjadi pada para ibu atau istri anda. Untuk itulah, mulai mengenal dan mengetahui berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hami merupakan hal yang sangat penting. Tips kesehatan, berikut ini 7 nutrisi terpenting yang dibutuhkan oleh ibu hamil :<br /> <ol> <li>Makanan Yang Mengandung Protein. Dalam hal ini, ibu hami sebaiknya mencukupi kebutuhan protein sebanyak 75 sampai dengan 100 gram protein perharinya. Fungsi protein yaitu untuk pertumbuhan jaringan janin dan peningkatan suplai darah para ibu hamil. Aneka makanan yang berprotein yaitu ikan, ayam, kacang-kacangan serta tahu.</li> <li>Makanan Yang Mengandung Kalsium. 1000 miligram merupakan kebutuhan kalsium bagi para ibu hamil perharinya. Fungsi kalsium sendiri yaitu untuk mulai membangun tulang pada janin sekaligus membantu proses tumbuhnya tunas gigi pada bayi. Makanan sumber kalsium yaitu susu, telur, tahu serta kubis.</li> <li>Makanan Yang Mengandung Zat Besi. 27 miligram perhari dapat membantu mencukupi kebutuhan zat besi bagi ibu yang sedang hamil. Fungsi zat besi sejatinya yaitu untuk meningkatkan volume darah serta mencegah terjadinya gejala anemia bagi ibu yang  hamil. Makanan sumber zat besi yaitu bayam, kubis, selada, daging sapi serta aneka jenis daging unggas.</li> <li>Makanan Yang Mengandung Asam Folat. 600 sampai dengan 800 mikrogram merupakan kebutuhan asam folat bagi para ibu hamil perharinya. Fungsi asam folat yaitu membantu proses pmbentukan sistem syaraf pada bayi dan mencegah berbagai kelainan pada syaraf janin. Makanan yang tinggi akan asam folat yaitu bayam, kubis, tomat maupun jeruk.</li> <li>Makanan Yang Mengandung Vitamin C. Para ibu yang sedang hamil sebaiknya mencukupi kebutuhan vitamin C sebanyak 85 miligram perhari. Fungsi vitamin C yaitu membantu proses pertumbuhan tulang dan gigi pada janin dan meningkatkan proses metabolisme pada ibu hamil. Makanan yang kaya akan sumber vitamin C yaitu aneka buah-buahan seperti jeruk, melon, tomat maupun mangga.</li> <li>Lebih Memilih Minum Air Putih. Ibu hami sebaiknya menghindari berbagai minuman seperti kopi maupun berbagi minuman bersoda. Air putih sangat bermanfaat untuk menlancarkan proses pencernaan makanan serta mencukupi kebutuhan cairan sehat yang dibutuhkan selama proses kehamilan.</li> <li>Hindari Makanan Yang Membahayakan Janin. Usahakan untuk memasak dengan matang yang sempurna pada daging yang akan dikonsumsi oleh ibu hamil Hal ini bertujuan agar berbagai bakteri pada daging dapat mati. Sehingga ibu sehat dan bayi pun tetap terjaga kesehatannya.</li> </ol> <span style="color: #444444;">Artikel Kesehatan Lainnya...</span><br /> <ul> <li><a href="http://lifeofmamatotwodivas.blogspot.com/2015/04/waspadai-mimpi-buruk-saat-hamil.html">hati hati jika mimpi buruk saat hamil</a></li> </ul>      Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 nutrisi terpenting bagi para ibu hamil. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua. Sumber : americanpregnancy.<i> Image courtesy of adamr / FreeDigitalPhotos.net</i></div>

     Sahabat, tips kesehatan. Hamil atau mengandung janin merupakan sebuah momen paling ditunggu bagi para pengantin baru maupun pasangan...

Hati Hati Jika Bayi Batuk dan Kemudian Memegang Telinganya

<h2 class="f13-ar-b" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 5px; text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"><span style="color: #272727;"><span style="line-height: 20px;">Hati Hati Jika Bayi Batuk dan Kemudian Memegang Telinganya </span><span style="font-weight: normal; line-height: 20px;">- </span></span><span style="color: #272727; font-weight: normal; line-height: 20px;">Ketika bayi batuk, kemudian memegang atau menarik telinganya, ada kemungkinan mereka menderita alergi atau virus, seperti pilek atau flu. Alergi atau penyakit pernapasan bagian atas dapat menyebabkan tersumbatnya kanal telinga yang dapat menyebabkan infeksi pada telinga. dr William Sears dari website </span><a href="http://bunda-lita.blogspot.com/"><b style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #272727; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">bunda-lita.blogspot.com</b></a><span style="color: #272727; font-weight: normal; line-height: 20px;"> </span><span style="color: #272727; font-weight: normal; line-height: 20px;">mengatakan bahwa infeksi telinga biasanya disertai dengan gejala alergi atau flu, seperti batuk dan hidung meler.</span></span><div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #272727; font-weight: normal; line-height: 20px; padding: 0px 0px 10px;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; color: #272727; font-weight: normal; line-height: 18px; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2t502TML49JgeMxui5vsUNGbOcZU2afObwxsBIzlw30oGqO0VFQIPU3l9n_eVKzbzksBWb-USJMwIGlTswrN04iAVilLamkrrDnceup_HzwjTOsFYQFRhLpya741Hj6LiBnc6yokx4tI/s1600/BA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2t502TML49JgeMxui5vsUNGbOcZU2afObwxsBIzlw30oGqO0VFQIPU3l9n_eVKzbzksBWb-USJMwIGlTswrN04iAVilLamkrrDnceup_HzwjTOsFYQFRhLpya741Hj6LiBnc6yokx4tI/s1600/BA.jpg" /></span></a></div> <div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #272727; font-weight: normal; line-height: 20px; padding: 0px 0px 10px;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div> <div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #272727; font-weight: normal; line-height: 20px; padding: 0px 0px 10px;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"><b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Virus</b><b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"> Vs. Alergi</b>; Sering kali sulit bagi orangtua untuk menentukan apakah bayinya memiliki virus atau alergi, karena perbedaannya perbedaan antara keduanya sangat tipis. Dan juga, bayi yang memiliki alergi lebih rentan terserang virus, dan dapat memiliki kedua masalah tersebut secara bersamaan.</span></div> <div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #272727; font-weight: normal; line-height: 20px; padding: 0px 0px 10px;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;">Hidung meler dan berair secara teratur, biasanya berarti alergi, sedangkan lendir disertai demam mungkin menandakan pilek. Banyak gejala flu mirip dengan pilek. Tapi sakit kepala, semua rasa sakit, kelelahan dan menggigil adalah tanda-tanda klasik dari flu. Situs <b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">The Baby Center</b> mencatat bahwa jika hidung tersumbat dan batuk terjadi 'jauh sebelum' demam, pilek adalah diagnosis yang paling mungkin.</span></div> <div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #272727; font-weight: normal; line-height: 20px; padding: 0px 0px 10px;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;">Satu hal yang perlu Anda waspadai, jika pilek batuk yang dialami anak diikuti dengan kondisi memegang telinganya. Penjelasan selengkapnya di halaman berikutny</span></div> <div style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px; color: #272727; font-weight: normal; line-height: 20px; padding: 0px 0px 10px;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div> </h2> <h2 style="background-color: white; font-family: ''; font-size: 18.8999996185303px; font-weight: 400; line-height: 1.1; margin: 0px 0px 0.5em; text-align: center; widows: auto;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"> Artikel Lainnya Mengenai Wanita Hamil</span></h2> <h2 class="f13-ar-b" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 5px; text-align: justify;"> <div style="background-color: white; font-family: ''; font-size: 13.5px; font-weight: normal; line-height: 20.25px; text-align: center; widows: auto;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"><br /></span></div> <div style="background-color: white; font-family: ''; font-size: 13.5px; font-weight: normal; line-height: 20.25px; widows: auto;"> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"><a href="http://justkeepitsimplejudy.blogspot.com/2015/04/cara-mengobati-anemia-pada-ibu-hamil.html" style="color: #3498db; outline: none; text-decoration: none;"><span style="color: blue;">Anemia Pada Ibu Hamil</span></a><br /><a href="http://bunda-lita.blogspot.com/2015/03/ciri-ciri-hamil-anak-perempuan-menurut.html" style="color: #3498db; outline: none; text-decoration: none;">Ciri ciri hamil anak perempuan secara mitos dan medis</a></span></div> </div> <div style="background-color: white; font-family: ''; font-size: 13.5px; font-weight: normal; line-height: 20.25px; widows: auto;"> <div style="text-align: center;"> <blockquote class="tr_bq" style="background: url(http://i39.tinypic.com/154iuq9.jpg) 0% 0% no-repeat rgb(241, 241, 241); border-color: rgb(204, 204, 204); border-style: dashed dashed dashed solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; clear: both; color: #666666; font-family: Georgia, serif; font-size: 15px; font-style: italic; line-height: 1.45; margin: 6px; padding: 8px 0px 8px 74px; quotes: none;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"><a href="http://bunda-lita.blogspot.com/2015/03/cara-membuat-anak-kembar-laki-laki.html" style="color: #3498db; outline: none; text-decoration: none;">Cara membuat anak kembar laki-laki / perempuan</a><br /><a href="http://bunda-lita.blogspot.com/2014/05/cara-membuat-anak-yang-baik-dan-benar.html" style="color: #3498db; outline: none; text-decoration: none;">Cara membuat anak yang baik dan benar</a><br /><a href="http://bunda-lita.blogspot.com/2014/04/cara-agar-hamil-anak-laki-laki.html" style="color: #3498db; outline: none; text-decoration: none;">Cara membuat anak laki-laki yang tampan</a><br /><a href="http://bunda-lita.blogspot.com/2014/05/tanda-tanda-kehamilan-minggu-pertama.html" style="color: #3498db; outline: none; text-decoration: none;">Tanda tanda kehamilan di minggu pertama yang pasti</a><br /><a href="http://justkeepitsimplejudy.blogspot.com/2015/04/ciri-ciri-orang-hamil-muda.html" style="color: #3498db; outline: none; text-decoration: none;">Ciri ciri hamil muda yang pasti</a></span></blockquote> </div> </div> </h2>

Hati Hati Jika Bayi Batuk dan Kemudian Memegang Telinganya -  Ketika bayi batuk, kemudian memegang atau menarik telinganya, ada kemungkinan...